《お役立ちメニュー》長期間まつげエクステを維持する為のお手入れ

もし貴方の周囲の人達で美容に成功した人がいるようでしたら、その人にコツなどを聞いてみましょう。
自分である程度の美容対策をすることはもちろん出来ますが、クリニックやエステなども視野に入れると良いでしょう。 基本的にはオイルクレンジングをまつげエクステの洗顔についてですが、使用することはあまりオススメ出来ません。
必要の際には必ず担当をしてくれた術者に相談をして、的確な指示をもらうようにしましょう。

 

まつげエクステを初めて付ける人というのは、何かと気になってまつ毛に触れてしまうこともあるでしょう。
少しでも長くまつげエクステの効果を維持させるためにも、まつげを気にしないで自然にしておくようにしましょう。

 

接着剤でエクステをしますので、まつげエクステを施している場所を無闇に触るようなことはしないでください。
術後に適切なケア方法をしっかりと聞いておき、正しいケアをしてあげるようにしてください。





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《お役立ちメニュー》長期間まつげエクステを維持する為のお手入れブログ:2017/11/21

血液中のブドウ糖というのは、
おれたちが生きていくためのエネルギー源になります。

しかし、
血液中にブドウ糖が多すぎる高血糖状態になると…

「生活習慣病の引き金になる」
「血圧が上がる」
「体重が増えやすくなる」
「血液がドロドロになる」など、

おれたちのからだに
さまざまな悪影響を及ぼします。

高血糖を改善するには適度な運動と
日々の食事の中で、
主食(ライス・菓子パンなど)、
主菜(タンパク質の多いおかず・魚・肉・卵・大豆など)、
副菜(野菜料理)の
バランスがとれた食事をとる事がポイントになります。

血糖値を下げる効果のあるものは
「食物繊維」です。
野菜や海藻、大豆などの豆類などに多く含まれます。

このような食材は胃の中に留まる時間が肉より長く、
消化吸収を終えるまで時間がかかるので、
食事の後の急激な血糖値上昇を防ぎます。

それに噛む回数が自然と増え、
少量の食事でもウエストの満足感を得やすくなります。

また、
料理の上に醤油や塩をかけるのではなく、
小皿にとって、それに料理を少しずつつけて食べるようにすると
調味料の量を減らすことができますよ。

そして、揚げ物はなるべく控えて、
蒸す、煮るなどで脂分を落とし、
カロリーカットができる料理方法選びましょう。

加えて、
日本酒や外食をなるべく控えることも大切です。
どちらもカロリーが高く、
日本酒は食欲を増進してしまいます。

外食では脂っこいものより定食など、
野菜が不足しないようなメニューを選ぶようにしましょう。

これらの点に注意して
適度な運動と1日3食を規則正しく、
バランスよくとる事が大切ですね。